TRX

A sigla TRX, traduzida para o português, significa Exercício de Resistência de Corpo Inteiro. É um método em que se trabalha com o peso corporal. Essa modalidade de aula é denominada Treinamento Suspenso.

Durante os treinos, o acessório utilizado é, basicamente, composto por tiras de nylon, com manoplas de borracha, para segurar. Essas tiras são conectadas por um gancho preso a uma estrutura apropriada, o que permite executar os exercícios com segurança e conforto.