Yoga – Academia Turner Prime
Yoga

Yoga

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A palavra Yoga, do sânscrito, deriva do verbo “yuj” ou “yug”, que significa unir, conectar. Assim, o substantivo pode ser traduzido como união, integração ou integridade. Filosoficamente, representa a união do ser humano consigo mesmo, com a sua própria natureza, ou aquilo que ele possui de mais íntimo. Na prática, essa integração acontece através de técnicas corporais, técnicas respiratórias, descontração, meditação, e outras. No oriente, a metodologia tem o selo de garantia da tradição e dos milênios, e sua eficácia vem sendo comprovada e reconhecida até hoje, geração após geração. No ocidente, o Yoga foi descoberto no século XIX e popularizado no século XX. Hoje, no século XXI, é buscado por atletas visando melhorar o desempenho, a flexibilidade e a capacidade respiratória, também atrai estudantes e profissionais de diversas áreas, visando o controle do stress ou desenvolvimento da criatividade, e ainda, quaisquer pessoas em busca de preservar a saúde e uma maior qualidade de vida.