Running Class – Academia Turner Prime
Running Class

Running Class

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Running class é uma aula coletiva de corrida em esteiras ergométricas. Tem uma duração de 20 min a 1h dependendo do treino e é realizada sob a orientação de um profissional. Essa modalidade pode ser praticada por pessoas de todas as idades. A única diferença é a intensidade com que cada um vai praticar.Também gera uma ótima melhora de VO2 máx (condicionamento cardiorrespiratório) o qual pode prepará-lo também para outras atividades.